Demotivation: 5 Gründe warum und wie man aus diesem Kreislauf herauskommt
Fehlende Motivation ist eine dieser Mauern, die zu durchbrechen unmöglich erscheint. Aus welchem Grund auch immer, wenn diese Decke erst einmal über uns gezogen wurde, kann es ein absoluter Albtraum sein, damit umzugehen. Sie kann viele Formen annehmen, von der fehlenden Energie, um eine Arbeit zu beenden, mit der wir schon fast fertig sind, bis […]
Backen im Winter für eine gute Ernährung und ein angenehmes Ambiente
Lieben Sie nicht auch all die Gerichte, die wir im Winter kochen? All die Plätzchen und die schweren Eintöpfe und Soßen. Die Atmosphäre, die diese Speisen verbreiten, ist einfach großartig. Aber diese Lebensmittel sind in der Regel nicht besonders herzgesund. Wenn Sie an Ihre Gesundheit denken, aber auch den Anblick und die Gerüche Ihrer Lieblingsspeisen […]
Die 4 Hauptarten des Selbstvertrauens
Selbstvertrauen ist eine wichtige Charaktereigenschaft, die jeder braucht, um Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Das Leben mit seinen Kurven und Wendungen stellt das Selbstwertgefühl immer wieder in verschiedenen Situationen auf einen Test. Es gibt Möglichkeiten, Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln und zu verbessern. Bevor Sie jedoch beginnen daran zu arbeiten, sollten Sie wissen welche […]
Wie man Saft macht – Tipps für jedermann
Unter Entsaften versteht man das Auspressen von Saft aus Obst und Gemüse. Das Entsaften von Obst und Gemüse hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien zu Ihrer Ernährung, ganz zu schweigen davon, dass das Entsaften schmackhafte Ergebnisse liefert. Wenn Sie ein Entsafter werden möchten, lesen Sie den folgenden Artikel. […]
Sollte man für die Gesundheit heiße oder kalte Getränke trinken?
Ausreichend wasserhaltig bleiben ist zu jeder Zeit wichtig. Aber wussten Sie, dass die Temperatur von Getränken, die Sie trinken, deren Wirkung auf Ihren Körper beeinflussen kann? Was würden Sie wählen: heißen Ingwertee oder erfrischenden Cranberrysaft? Lauwarmes oder kaltes Wasser? In diesem Teil möchten wir Sie über die Vor- und Nachteile des Trinkens von heißen und […]
8 gesunde Lebensgewohnheiten für Ihre tägliche Routine
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Frauen Wellness und Schönheit ausstrahlen, während andere mit ständigen Angsten, schrecklichen Kopfschmerzen und Akne kämpfen? Einer der Gründe dafür könnte sein, dass unsere täglichen Aktivitäten und Entscheidungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit Einfluss haben. Ob Sie nun ein Fitness-Liebhaber oder ein vielbeschäftigter Büroangestellter sind; es gibt immer […]
Superfoods für Ihr Gehirn
Wir alle hatten schon einmal Tage, an denen wir uns nicht so gut gefühlt haben, als wären wir „in Form“. Und wenn wir älter werden, altern sowohl unser Körper als auch unser Gehirn. Durch eine kluge Auswahl von Lebensmitteln können wir unsere wertvollen grauen Zellen jedoch länger erhalten und die Gehirnfunktion verbessern. Hier sind einige […]
